Running para vagos

Running con 60 años

El Running es, sin lugar a dudas, un deporte que mejora las condiciones físicas notablemente, ya que activa el sistema cardiovascular, mejora la capacidad pulmonar, tonifica los músculos y fortalece los huesos, sin embargo, aunque se puede…
#morning #running

Running como atarse las zapatillas

Probablemente (y es lo más seguro) que alguien te enseño cuando eras chico a amarrarte los cordones de tus zapatos. El clásico nudo cuadrado tipo "orejas de conejo" fácil de desatar y más aún cuando no se amarran bien. ¿Pero alguien te…
Running para vagos

Running como bajar pulsaciones

Las personas con un ritmo cardíaco por encima de 100 pulsaciones por minuto (ppm) mientras están relajadas, tienen un 78% —según los estudios— de riesgo en desarrollar enfermedades del corazón. Si tu corazón late muy rápido cuando…
Running para vagos

Running como correr mas rapido

Quieres correr mas rápido? Haz venido al lugar correcto! Para correr mas rápido, tu cuerpo tiene que estar preparado antes de comenzar. Esto es realizado cuando estas hidratado y calientas tu cuerpo antes de correr. Es recomendado que ya tengas…
Running para vagos

Calentamientos de Running

Nunca se debe comenzar a realizar el entrenamiento running diario sin antes haber sometido el cuerpo a diferentes ejercicios de calentamiento y estiramiento, ya que, de no hacerse, es posible sufrir de diferentes tipos de lesiones como desgarres…
Running para vagos

Running como estilo de vida

Ejercitarte corriendo es fácil. Todo lo que necesitas es salir y empezar. Por supuesto te recomendamos que lo hagas con nuestras Zapatillas Running Hombre y Zapatillas Running Mujer. Tu técnica para empezar a correr puede verse influenciada…
Running para vagos

Running para adelgazar

QUIERES ADELGAZAR DE PESO? Es posible a través del Running, aquí te enseñamos cómo. written by: ManuelBettencourt Estás decidido/a a empezar a bajar de peso a través del running, pero sencillamente desconoces los mecanismos, y las formas…
Running para vagos

Running para principiantes

Empezar a correr es fácil. Casi sólo debes empezar a mover hacia adelante tus pies y pronto te encontrarás en movimiento. Pero encontrar la rutina adecuada para que te mantengas ejercitándote continuamente es la parte difícil. Necesitas…
Running para vagos

Running para vagos

Ser vago puede ser un estilo de vida no muy saludable. Te la pasas todo el día en las esquinas de tu barrio sin hacer nada más que ver pasar a la gente mientras escuchas música. Y lo peor de todo que ese estado de vagancia puede llevarte…
Running para vagos

Running para niños

PUEDE TU NIÑO HACER RUNNING? Aquí te enseñamos cómo y te brindamos los mejores consejos. written by: ManuelBettencourt Estás aquí porque seguramente tu niño empezó con la curiosidad de practicar Running, y tú no sabes si eso le será…